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Ein Astronaut gibt Tipps, wie man Selbst-Isolation übersteht

Journalistin. Autorin. Seit (gefühlt) schon immer.

Kurator'in für: Fundstücke Liebe, Sex und Wir Kopf und Körper

Theresa Bäuerlein schreibt am liebsten über die Hintergründe gesellschaftlicher Phänomene für verschiedene deutsche Medien. Themen, die sie dabei immer wieder faszinieren, sind Liebe und Sex mitsamt der dazugehörigen Industrie und Ernährungsfragen. Genau so gerne gräbt sie sich aber in jedes andere Thema ein, das ihren Kopf zum Surren bringt.

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Theresa Bäuerlein

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Dienstag, 24.03.2020

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Das ist ziemlich gut zu lesen und auch hilfreich für die Zeit nach Corona: Scott Kelly hat fast ein Jahr auf der Raumstation ISS verbracht und beschreibt hier, welche Tipps ihm geholfen haben, in dieser Zeit der Isolation zurechtzukommen: Letztlich sind es im Weltraum die gleichen Dinge wie auf der Erde.

- Habe einen Zeitplan, aber lasse nicht zu, dass die Arbeit dein ganzes Leben einnimmt

- Geh nach draußen

- Bewege dich regelmäßig

- Widme dich einem Hobby

- Schreibe Tagebuch

- Bleib' in Kontakt über die Distanz

- Höre auf Experten

- Mach' dir klar, dass wir alle miteinander verbunden sind

- Wasch' dir die Hände. Oft.

Ein Astronaut gibt Tipps, wie man Selbst-Isolation übersteht

Quelle: Scott Kelly Bild: Bill Ingalls/NASA EN nytimes.com

21.03.2020

Opinion | I Spent a Year in Space, and I Have Tips on Isolation to Share

Take it from someone who couldn't: Go outside. By Mr. Kelly is a retired NASA astronaut who spent nearly a year on the International Space Station. Being stuck at home can be challenging. When I lived on the International Space Station f...

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Kommentare 3

Michael Eisner · vor mehr als 4 Jahre

"Geh nach draußen", ist ein eigentümlicher Tipp von einem Astronauten.

2 Antworten
1. Theresa Bäuerlein · vor mehr als 4 Jahre · bearbeitet vor mehr als 4 Jahre
  
  Laut Artikel sind ja Space Walks möglich und vorgesehen. Bis zu acht Stunden...
2. Natalie Mayroth · vor mehr als 4 Jahre
  
  @Theresa Bäuerlein Das klingt gerade sehr verlockend.

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