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Ein Verhaltenstherapeut erklärt, wie wir uns weniger ärgern und dadurch glücklicher werden
Journalist
Nach dem Hauptschulabschluss arbeitete Ertle auf dem Bau, im Supermarkt und bei der Hundesteuer. Irgendwann fing er an zu schreiben, holte das Abi nach, studierte Geschichte und Vergleichende Literaturwissenschaft und lebt heute als Autor und Journalist in Dresden.
Seine Reportagen und Interviews erscheinen u.a bei: Tagesspiegel, Galore, Süddeutscher Zeitung und dem SZ-Magazin.
Ärgern Sie sich auch so oft? Obwohl Sie ein friedlicher, ein gutmütiger, ein herzensguter Mensch sind? Ärgern Sie sich vielleicht gerade deswegen, eben weil Sie so gut sind und die Welt und der nervige Rest der Menschheit gerade nicht? Ja?
So geht es vielen Menschen. Dem Verfasser dieses Piqs auch. Es gibt halt auch einfach so viele Dinge, über die man sich ärgern muss. Die Socken, die der Partner dauernd liegen lässt, oder noch schlimmer: Der Partner, der einen mit dem Hinweis über die herumliegenden Socken nervt. Die ewige Warterei an der Kasse. der Idiot im Auto vor einem. Der nervige Nachbar. Der bellende Hund. Die blendende Sonne. Es endet nie.
Das Leben kommt einem manchmal vor, wie ein unendlicher Fluss, der immer neue Ärgernisse mit sich trägt. Aber halten wir kurz inne. Es ist Sonntag abends. Der Tatort wird gleich vorbei sein, Anne Will ist langweilig, aber es gibt da diesen Mann in München, Jens Corssen, ein Verhaltenstherapeut, der vielleicht eine Lösung für unser Ungemacht hat.
Nein, nein, nicht positiv denken. Man muss sich das Leben nicht schönreden um zufrieden zu sein oder sich hektisch-hysterisch selbst optimieren, sagt Corssen. Vielmehr geht es darum, die Dinge, die man eh nicht ändern kann (und das sind sehr viele) und die einem nicht gehören (wahrscheinlich genauso viele ) gelassen zu akzeptieren. Das ist natürlich leichter gesagt als getan, aber es gibt Tricks und hilfreiche Geisteshaltungen, die uns dabei helfen, einige davon finden sich in diesem erfrischend gelassenem Interview.
Transparenzhinweis: Marcus Ertle arbeitet als freier Autor für das Magazin, in dem dieses Gespräch veröffentlicht wurde.
Quelle: SYLVIE-SOPHIE SCHINDLER Bild: FRANK STOLLE Artikel kostenpflichtig blendle.com
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