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Warum wir weniger arbeiten sollten: Um produktiver und kreativer zu sein, und um länger zu leben

Cornelia Daheim
Zukunftsforscherin
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Cornelia DaheimMontag, 11.12.2017

Die BBC widmet sich in einem ausführlichen Artikel der Frage, warum wir weniger arbeiten sollten. Das heißt zum einen: Weniger Stunden pro Woche, möglichst regelmäßig Urlaub, aber auch: mehr Pausen. Da nickt erstmal jeder, aber durch die Untermauerung durch Studien und konkrete Tipps wird der Artikel zum eindringlichen Appell, das eigene Arbeitsverhalten - und als Führungskraft wohl besonders die Orientierung am "sichtbaren Einsatz" - zu überdenken. 

So ist zum einen belegbar, dass Menschen mit sehr wenig genommenen Urlaubstagen ein höheres Krankheitsrisiko haben, aber auch geringere Karrierechancen. Und es wird argumentiert, dass wir mehr "active rest" brauchen, also eine Art aktive Ruhepausen, weil nur dann im Gehirn das Ruhezustandsnetzwerk DMN (Default-Mode-Network) aktiviert wird. Von dessen Effekten könnten wohl die meisten mehr brauchen:

“It helps you recognise the deeper importance of situations. It helps you make meaning out of things. When you’re not making meaning out of things, you’re just reacting and acting in the moment, and you’re subject to many kinds of cognitive and emotional maladaptive behaviours and beliefs,” says Mary Helen Immordino-Yang, a neuroscientist and researcher at the University of Southern California’s Brain and Creativity Institute. 

Ich gehe Pause machen. 

Warum wir weniger arbeiten sollten: Um produktiver und kreativer zu sein, und um länger zu leben

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