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Unsere Superkraft: Gehen
Die besten Ideen kommen mir beim Duschen und beim Gehen. Weil mir das Denken beim Gehen zu leicht fällt, schaffe ich es zu meinem Bedauern auch nicht, dabei Podcasts (oder Musik) zu hören. Der Einklang zwischen meinem Lauf-Rhythmus und den Sinneseindrücken, die auf der Straße noch zu mir vordringen, ist meistens in einer perfekten Balance.
Um so mehr freut es mich, dass meine persönliche Erfahrung jetzt auch mit ein paar wissenschaftlichen Belegen untermauert werden kann. Der Neurowissenschaftler Shane O’Mara sieht unser Gehirn gerne als motor-zentrisch; weil es sich entwickelt hat, um uns fortzubewegen, funktioniert es auch am besten, wenn wir in Bewegung sind.
Weltbewegend Neues erfährt man im Artikel nicht, aber er bestätigt alle meine Erfahrungen, die ich beim Gehen mache. Es hilft beim Nachdenken, macht froh und regt an, ohne den Körper oder den Geist zu überlasten.
Im Prinzip sind wir Menschen perfekte biologische Laufmaschinen, deren kognitive und kreative Fähigkeiten beim Gehen zu Höchsttouren auflaufen. Nietzsche ging sogar so weit zu behaupten, dass „nur die ergangenen Gedanken“ Wert hätten.
(Offenlegung: Ich habe den Text im Sitzen geschrieben.)
Quelle: Amy Fleming Bild: Johnny Savage/The... EN theguardian.com
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